Главная страница | Регистрация | Вход
[ Новые сообщения · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 11
Форум на Посиделках - беседы обо всем » Темы на злобу дня » Спорт и мы » Как правильно качать пресс
Как правильно качать пресс
SlavunkinDate: Понедельник, 24-Сен-2012, 18:49:13 | Message # 1
Радушная хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 22766


Награды: 62
Статус: Отсутствую
Хм... Оказывается зарядка - это вам не хухры мухры ag Ко всему нужен правильный подход. А то ведь можно спину потянуть, не так мускулатуру рельефно поставить mig Например, смотрю вой любимый канал TLC, так там порой показывают передачу Экстремальное похудение. Ребят гоняют жестко. Но вот тренер говорит, чтобы создать красивые рельефы на бицепсах, надо уделить внимание на долгооое опускание гантели)))

Тка вот, к нашим рельефам...))) Я тут зарядкой увлеклась, жиры сжигать лишние надо. Стараюсь ежедневно себя потренировать. Ну и правильно подобрать комплекс упражнений. Следующие ролики будут посвящены этой теме. А вам благодарна за свои впечатления и ценные советы mig chmok ag

 
SlavunkinDate: Понедельник, 24-Сен-2012, 18:51:00 | Message # 2
Радушная хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 22766


Награды: 62
Статус: Отсутствую
Обещают тонкую талию))) Смотрим ))

 
SlavunkinDate: Понедельник, 24-Сен-2012, 18:53:49 | Message # 3
Радушная хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 22766


Награды: 62
Статус: Отсутствую
упражнение для пресса,грудных мышц,ягодиц

 
АнэттаDate: Пятница, 19-Июл-2013, 16:56:53 | Message # 4
Постоялец
Группа: Проверенные
Сообщений: 134
Молдова

Награды: 0
Статус: Отсутствую
Кстати очень эффективно, если качать верхний и нижний каждый день)
 
SlavunkinDate: Суббота, 20-Июл-2013, 12:17:00 | Message # 5
Радушная хозяйка
Группа: Администраторы
Сообщений: 22766


Награды: 62
Статус: Отсутствую
Вы не поверите, но лучший качатель пресса велосипед!!!! Чес слово! С мужем за время его отпуска накатываем большие километражи и стала замечать реальные изменения. Подтянулась кожа на животе, даже стали проявляться кубические формы на верхнем прессе. ah ag
Так жалко, что в город с собой велик не увезешь. Неудобно вывозить, да и хранить негде. Толк с него офигительный! Зато зимой с ребенком на лыжах буду ходит. Уже твердо для себя решила)))
 
sweetDate: Пятница, 10-Окт-2014, 23:44:24 | Message # 6
Завсегдатай
Группа: Проверенные
Сообщений: 87
Российская Федерация
Москва
Награды: 0
Статус: Отсутствую
а я вот ленивая мадам( дома орбитрек стоит, и я не могу себя заставить на него залесть и побегать(((( сто причин нахожу!
 
RitaSamoylovaDate: Понедельник, 29-Июн-2015, 18:39:09 | Message # 7
Приятный собеседник
Группа: Проверенные
Сообщений: 20
Российская Федерация
Волгоград
Награды: 0
Статус: Отсутствую
второй ролик особенно, пасипки, заберу его себе))))
 
Irishka3Date: Воскресенье, 06-Сен-2015, 23:23:09 | Message # 8
Приятный собеседник
Группа: Проверенные
Сообщений: 23
Российская Федерация

Награды: 0
Статус: Отсутствую
а я тоже 8 min abs тоже люблю, пресс с ними качаю
 
Форум на Посиделках - беседы обо всем » Темы на злобу дня » Спорт и мы » Как правильно качать пресс
Страница 1 из 11
Поиск:

Облако тегов
программа игры photoshop кулинарные рецепты скачать книга обучающая программа развитие детей программы логопед игры для детей скачать downloader Зодиак гороскоп по знакам зодиака 3Dстудия МАХ бодиарт мода дачный дизайн здоровье детей вязание характер крашенки прикольное фото прикол картины на асфальте приколы фото юмор кулинария развивающие игры роды сад цветы кофе рецепт гадание диеты рецепты красоты красота макияж фен-шуй маникюр волосы витамины праздники новый год диета питание посуда приметы свадьба история дети животные любовь дача огород рассада беременность воспитание семья отношения рецепты здоровье косметика рукоделие путешествия деньги психология школа закон ребенок декор кухня гороскоп астрология венчание мастер-класс Ландшафтный дизайн дизайн комнатные цветы своими руками домашние животные домашний уют развитие речи отношения в семье иммунитет хна праздник похудение прически интерьер гороскоп 2010 китайский гороскоп традиции кошки воспитание детей пасха это интересно заменители

Добавить в закладки

Статистика сайта






Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru LiveRSS: Каталог русскоязычных RSS-каналов

Хостинг от uCoz