Главная страница | Регистрация | Вход
[ Новые сообщения · Правила форума · Поиск · RSS ]

Страница 1 из 11
Модератор форума: Maria, Карина 
Форум на Посиделках - беседы обо всем » Женские секреты » Секреты красоты » Как правильно ухаживать за телом.
Как правильно ухаживать за телом.
igors90Date: Суббота, 11-Фев-2012, 11:08:53 | Message # 1
Душа компании
Группа: Проверенные
Сообщений: 253
Российская Федерация
Moskow
Награды: 2
Статус: Отсутствую
Существует несколько общих рекомендаций для принятия ванны:

Принимать ванну нужно не реже 1 -2 раза в неделю. Если Вы принимаете ванну, что бы отдохнуть и расслабиться, то лучше, если вода будет теплой или горячей. Теплая ванна должна иметь температуру воды 38 -39 * С. Принимать ее желательно 10 -15 минут. Горячая ванна имеет температуру 40 – 43 *С. Время принятия – от 5 и далее в зависимости от самочувствия. Обратите внимание, что не следует принимать ванну сразу после еды, и что должно пройти не менее 2 -3 часов.

Перед принятием ванны с добавлением морской соли, масел и трав, предварительно тщательно вымойтесь под душем. Если Вы принимаете ванну в гигиенических целях, то вода обязательно должна быть теплой. При этом желательно пользоваться мочалкой из натуральных материалов. Самая хорошая мочалка из лыка. Но прежде чем приступать к растиранию тела мочалкой, полежите в воде несколько минут. Дайте коже распариться и лишь за тем приступайте к удалению загрязнений и отмерших клеток. Хорошо потерев кожу мочалкой, погрузитесь в воду. Затем сделайте массаж тела щеткой, желательно из натуральных материалов. И снова немного полежите в воде.

Очень полезны ванны с морской солью. Морская соль позволяет снять воспаление, боли в суставах и мышцах, кроме того, делает кожу мягкой и эластичной.

При жирной коже полезны ванны с отваром крапивы, мяты, зверобоя. Для сухой подойдут цветки ромашки или плоды шиповника.

Избавиться от бессонницы поможет добавление в ванну отвара травы душицы, мяты, шалфея.

Для повышения упругости кожи добавьте в ванну настой овсяных хлопьев, крахмала и хвойного экстракта.

После ванны очень полезен контрастный душ. Он стимулирует обменные процессы в организме, улучшает кровообращение, повышает упругость кожи.

Контрастный душ представляет собой попеременную смену горячей и холодной воды. На 1- 2 минуты включается горячая вода, затем на 3 минуты холодная. Менять температуру нужно 3 – 4 раза. При этом начинать процедуру следует с горячей воды, а закачивать холодной.

После принятия ванны не стоит сразу приниматься за дела. Нужно отдохнуть около получаса. Желательно немного полежать или спокойно посидеть в удобной позе.

После ванны полезно растереть тело махровым полотенцем и нанести на кожу питательный крем или специальное молочко для тела, можно использовать также ароматическое масло.
 
igors90Date: Среда, 14-Мар-2012, 09:16:14 | Message # 2
Душа компании
Группа: Проверенные
Сообщений: 253
Российская Федерация
Moskow
Награды: 2
Статус: Отсутствую
Маска для тела от целлюлита
Требуется: 100 г голубой глины, 2 ст. л. кофейной гущи, 50 мл минеральной воды.
Голубую глину смешать с кофейной гущей и добавить воду, хорошо перемешать.
Смесь нанести на увлажненную кожу массирующими движениями. Оставить на 10 мин. Смыть теплой водой.
Данная маска способствует расщеплению жиров.
 
Форум на Посиделках - беседы обо всем » Женские секреты » Секреты красоты » Как правильно ухаживать за телом.
Страница 1 из 11
Поиск:

Облако тегов
программа игры photoshop кулинарные рецепты скачать книга обучающая программа развитие детей программы логопед игры для детей скачать downloader Зодиак гороскоп по знакам зодиака 3Dстудия МАХ бодиарт мода дачный дизайн здоровье детей вязание характер крашенки прикольное фото прикол картины на асфальте приколы фото юмор кулинария развивающие игры роды сад цветы кофе рецепт гадание диеты рецепты красоты красота макияж фен-шуй маникюр волосы витамины праздники новый год диета питание посуда приметы свадьба история дети животные любовь дача огород рассада беременность воспитание семья отношения рецепты здоровье косметика рукоделие путешествия деньги психология школа закон ребенок декор кухня гороскоп астрология венчание мастер-класс Ландшафтный дизайн дизайн комнатные цветы своими руками домашние животные домашний уют развитие речи отношения в семье иммунитет хна праздник похудение прически интерьер гороскоп 2010 китайский гороскоп традиции кошки воспитание детей пасха это интересно заменители

Добавить в закладки

Статистика сайта






Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru LiveRSS: Каталог русскоязычных RSS-каналов

Хостинг от uCoz